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A Roma l’inventrice del Pilates Suspension Method presso la SSD La Crisalide in zona Cinecittà
Da due anni ho avuto la possibità di praticare il Pilates Suspension Method presso la SS La Crisalide in zona Cinecittà e, già dopo alcuni mesi mi sentivo più forte ed elastica. E’ una disciplina che utilizza delle cinghie che permettono dei movimenti più ampi rispetto al solo lavoro a corpo libero.
Ho pensato di fare alcune domande alla mia istruttrice Laura Bianchi, per capire qualcosa in più del Pilates Suspension Method.
Che cosa è esattamente il Pilates Suspension Method?
ll Pilates Suspension Method (PSM) è nato in America ed è un’evoluzione del pilates tradizionale che combina i principi fondamentali di questa disciplina con l’utilizzo di cinghie di sospensione. Questa tecnica innovativa sfrutta la gravità e il peso del corpo per creare un allenamento completo che migliora forza, equilibrio, flessibilità e controllo.
Il Pilates Suspension Method unisce movimenti fluidi e controllati a esercizi dinamici, aumentando l’intensità rispetto al pilates classico.
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Come nasce questo metodo?
E’ stato inventato da Rebecca Beckler. Allenandosi a casa con un Suspension Trainer (cinghia di sospensione) Rebecca ha sperimentato l’unione degli esercizi in sospensione con il metodo Pilates e il risultato è stato con gran sorpresa, la fusione di queste due attività. E’ nato così il Pilates Suspension Method (PSM).
Qui da noi la rappresentante e formatrice ufficiale di questo metodo, è Heloise Chapman che continua a formare tantissimi Trainer in tutta Italia.
Come sei diventata istruttrice di Pilates Suspencion?
La mia formazione è iniziata con la laurea in scienze motorie e con la specializzazione in rieducazione motoria. Successivamente ho conosciuto Heloise Chapman (la formatrice e rappresentante del Psm in Italia) e ho iniziato il percorso di formazione del Pilates Suspension e anche del metodo Justbarre (allenamento alla sbarra, conciliando la base della danza con la tonificazione).
Sono anche insegnante di Pilates Matwork con formazione Balanced Body e di ginnastica posturale ma devo ammettere che la danza classica e moderna è sempre stata una mia passione, parte integrante della mia vita e di tutta la mia formazione professionale.
Dove è possibile praticare Pilates Suspencion a Roma?
Questo metodo non si trova facilmente nelle palestre. E’ presente principalmente negli studi Pilates o scuole di danza e fitness. Se vi trovate in zona Cinecittà di Roma, potete provarlo presso la SSD La Crisalide in via Licinio Stolone 40.
Hai conosciuto Rebecca Beckler?
Ancora no ma siamo spesso in contatto e Rebecca verrà a Roma a svolgere delle lezioni dedicate agli allievi e Masterclass per insegnanti presso la Ssd La Crisalide in data 8 Aprile e avrò finalmete la possibilità di conoscerla.
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C’e’ ancora qualche posto per una lezione con Rebecca Beckler?
Sono rimasti pochissimi posti. Per chi fosse interessato può contattare la segreteria della palestra SSD La Crisalide al num 392.3242242 o scrivere alla email ssdlacrisalide@gmail.com.
