Torniamo in forma con Training club

Parliamo di fitness….e dopo Pasqua ne abbiamo tutti bisogno 🙂
È arrivato anche in Italia un nuovo tipo di allenamento creato da Nike e chiamato TRAINING CLUB.
Questo training promette linea, tono e potenziamento muscolare. Si ispira all’allenamento di atlete fortissime come Serena Williams e Maria Sharapova ed è finalizzato a sviluppare e coinvolgere tutte le capacità motorie. Consiste in esercizi intensi ma di breve durata quindi con frazioni molto veloci da 30 secondi ciascuna.

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La Nike ha creato una app gratuita che permette di allenarsi anche in casa. È possibile scegliere fra 60 workout che comprendono oltre 90 esercizi diversi ottimamente corredati da foto e video!

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Ci sono tre livelli di capacità e tanti obiettivi da raggiungere!!!
In più si possono caricare le canzoni che più ci piacciono ed allenarsi a tempo di musica!
Vale sicuramente la pena di provare!!!

Esiste anche il sito web:

http://www.nike.com/us/en_us/c/womens-training

Per iPhone https://itunes.apple.com/it/app/nike-training-club-english/id419151461?mt=8

e Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en

                                                                     Vissia

1 COMMENT

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