Amanti di App and more, smartphone, tablet e pc, attention please.
Avete già letto degli effetti sociali dovuti all’eccessivo uso del telefonino in “Telefono-mania” (di Antonella nella sezione Pearls), ma c’è molto di più….
Forse non tutti sanno che molti degli assuefatti all’hi-tech oggi si rivolgono ai centri specializzati nella cura del sonno per tornare a dormire!
In un articolo di Caterina Pasolini (www.larepubblica.it) si legge che secondo una ricerca americana, esiste una connessione tra schermi ed insonnia!
Ebbene sì, la luce dei display retroilluminati provoca una diminuzione della melatonina (l’ormone che regola il ciclo sonno-veglia); in particolare due ore di utilizzo (gioco o lettura su video e tablet) provoca una diminuzione dell’ormone del 22%. Gli effetti dell’utilizzo serale di questi moderni marchingegni dell’elettronica può comportare, quindi, problemi di insonnia, ma anche depressione, ansia e chi più ne ha più ne metta.
W il progresso, quindi, ma usare con moderazione, può causare gravi effetti collaterali!
Cinzia
